A szép bőr 10 titka

Minden Nő álma a szép, bársonyos, egészségtől ragyogó bőr. Ehhez azonban sok törődésre, gondoskodásra van szükség. Összeszedtük a 10 legfontosabb lépést, ami a szép bőr felé vezet.

ESTI ARCTISZTÍTÁS

Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor legszívesebben csak annyit tenne, hogy leveszi a ruháját, bebújik az ágyba és alszik. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy azzal, hogy a sminket az arcunkon hagyjuk, valójában a napközben ráragadt port és szennyeződéseket is magunkon hagyjuk és alvás közben a párnánkra is rárakódik.

Éppen ezért hatalmas szerepet játszik a tiszta, ápolt bőr elérésében az esti arctisztítás.

Az arcápolási rutinról, a helyes lépéseiről ebben a bejegyzésben olvashatsz.

HIDRATÁLÁS REGGELTŐL ESTIG

A hidratálás, a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás elengedhetetlen a szép és egészséges bőr eléréséhez. Ha nem viszünk be elég folyadékot, a bőrük kiszárad, berepedezik. A külső, látható jeleken kívül a dehidratáltság következménye, hogy édességet kívánunk, ami tekintettel a bevitt zsír- és cukormennyiségre a pórusok eltömődéséhez, pattanások kialakulásához és zsíros bőrhöz vezet.

ANTIOXIDÁNSOK

Tudtad, hogy az UV-sugarak akkor is érhetik a bőröd, ha van rajtad fényvédő? A káros sugarak elleni védekezésre a legjobb természetes megoldás az antioxidánsok bevitele. Rengeteg antioxidánsban gazdag zöldség és gyümölcs van, mint az áfonya, kelkáposzta, eper, spenót, brokkoli, ezeket érdemes szezonálisan fogyasztani.

Az antioxidánsban gazdag ételek segítenek helyrehozni a bőrön keletkezett mikrokárosodásokat, segítenek megelőzni a ráncok és a barna foltok kialakulását.

GYAKORI PÁRNAHUZAT-CSERE

Sajnos tény, hogy a szennyeződések, baktériumok és a hajunkon lévő anyagok (olaj, pakolás) maradványai összegyűlnek a párnahuzaton. Ezek a maradványok pedig mind rárakódnak a bőrünkre az éjszaka folyamán. Éppen ezért nagyon fontos, hogy amennyire csak lehet, gyakran mossuk ki – legalább – a párnahuzatunkat, illatmentes tisztítószerrel.

 KÉMIAI ÖSSZETEVŐK

Általánosságban elmondható, hogy az olcsóbb arctisztítók, samponok, testápolók és egyéb termékek borzasztóan károsak lehetnek a bőrünknek. A bőrápoló termékekben található káros összetevők a bőr roncsolása mellett különböző betegségeket, hormonális zavarokat is okozhatnak.

A legideálisabb megoldás, ha minél több természetes összetevővel rendelkező terméket választunk.

MOZGÁS

A testmozgás felgyorsítja a vérkeringést, csökkenti a stresszhormon termelődését, az izzadás által pedig tisztítja az eltömődött pórusokat, és segít a bőr fiatalon tartásában.

GYORSÉTELEK ELHAGYÁSA

Természetesen nem várható el, hogy életünk végéig soha többé ne együnk semmilyen gyorsételt. Viszont azt fontos tudni, hogy ezekben az ételekben, mint a cukor, tészta, sütemény, gyors felszívódású szénhidrátok vannak, hirtelen nagy mennyiségben látják el cukorral és zsírral a szervezetet, ami eltömíti a pórusokat (pattanásokat okoz) és felgyorsítja a sejtekben lévő kollagén lebomlását (elősegíti a ráncok kialakulását).

HETI EGY RADÍROZÁS

A rendszeres arc- és testradírozás elengedhetetlen a bőr folyamatos megújulásához. Ekkor ugyanis leradírozzuk a már elhalt hámsejteket, hogy a helyébe új, friss és puha bőr léphessen.

Fontos, hogy különböző radírt használjunk az arcunkra, hiszen ott a bőrünk sokkal vékonyabb és érzékenyebb.

MEGFELELŐ BŐRÁPOLÁSI RUTIN

A napi arc- és bőrápolási rutin összeállításakor fontos, hogy személyre szabott termékeket válasszunk, hiszen a saját bőrtípusunknak és az évszaknak megfelelő tisztító és ápoló lesz az, ami egészségessé és ápolttá teszi a bőrünket. A megfelelő termékek kiválasztásához érdemes bőrgyógyász vagy kozmetikus véleményét kérni, hiszen ők ismerik a legjobban a bőrünket.

HETI EGY ARCMASZK

Az arcmaszk ápolja és hidratálja a bőrt. Mielőtt felvisszük, fontos az alapos tisztítás és radírozás, hogy a pórusok kitáguljanak, így be tudnak jutni a bőrünkbe az arcmaszkban lévő hatóanyagok és vitaminok.

+1 tipp: Mélytisztítás és ápolás kortól és bőrtípustól függetlenül, személyre szabva

A Seyo kezelések bőrtípusra szabhatóak, nyugtatják, ápolják és regenerálják a bőrt, elősegítik a bőr szerkezetének javulását.