Minden Nő álma a szép, bársonyos, egészségtől ragyogó bőr. Ehhez azonban sok törődésre, gondoskodásra van szükség. Összeszedtük a 10 legfontosabb lépést, ami a szép bőr felé vezet.
ESTI ARCTISZTÍTÁS
Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor legszívesebben csak annyit tenne, hogy leveszi a ruháját, bebújik az ágyba és alszik. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy azzal, hogy a sminket az arcunkon hagyjuk, valójában a napközben ráragadt port és szennyeződéseket is magunkon hagyjuk és alvás közben a párnánkra is rárakódik.
Éppen ezért hatalmas szerepet játszik a tiszta, ápolt bőr elérésében az esti arctisztítás.
Az arcápolási rutinról, a helyes lépéseiről ebben a bejegyzésben olvashatsz.
HIDRATÁLÁS REGGELTŐL ESTIG
A hidratálás, a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás elengedhetetlen a szép és egészséges bőr eléréséhez. Ha nem viszünk be elég folyadékot, a bőrük kiszárad, berepedezik. A külső, látható jeleken kívül a dehidratáltság következménye, hogy édességet kívánunk, ami tekintettel a bevitt zsír- és cukormennyiségre a pórusok eltömődéséhez, pattanások kialakulásához és zsíros bőrhöz vezet.
ANTIOXIDÁNSOK
Tudtad, hogy az UV-sugarak akkor is érhetik a bőröd, ha van rajtad fényvédő? A káros sugarak elleni védekezésre a legjobb természetes megoldás az antioxidánsok bevitele. Rengeteg antioxidánsban gazdag zöldség és gyümölcs van, mint az áfonya, kelkáposzta, eper, spenót, brokkoli, ezeket érdemes szezonálisan fogyasztani.
Az antioxidánsban gazdag ételek segítenek helyrehozni a bőrön keletkezett mikrokárosodásokat, segítenek megelőzni a ráncok és a barna foltok kialakulását.
GYAKORI PÁRNAHUZAT-CSERE
Sajnos tény, hogy a szennyeződések, baktériumok és a hajunkon lévő anyagok (olaj, pakolás) maradványai összegyűlnek a párnahuzaton. Ezek a maradványok pedig mind rárakódnak a bőrünkre az éjszaka folyamán. Éppen ezért nagyon fontos, hogy amennyire csak lehet, gyakran mossuk ki – legalább – a párnahuzatunkat, illatmentes tisztítószerrel.
KÉMIAI ÖSSZETEVŐK
Általánosságban elmondható, hogy az olcsóbb arctisztítók, samponok, testápolók és egyéb termékek borzasztóan károsak lehetnek a bőrünknek. A bőrápoló termékekben található káros összetevők a bőr roncsolása mellett különböző betegségeket, hormonális zavarokat is okozhatnak.
A legideálisabb megoldás, ha minél több természetes összetevővel rendelkező terméket választunk.
MOZGÁS
A testmozgás felgyorsítja a vérkeringést, csökkenti a stresszhormon termelődését, az izzadás által pedig tisztítja az eltömődött pórusokat, és segít a bőr fiatalon tartásában.
GYORSÉTELEK ELHAGYÁSA
Természetesen nem várható el, hogy életünk végéig soha többé ne együnk semmilyen gyorsételt. Viszont azt fontos tudni, hogy ezekben az ételekben, mint a cukor, tészta, sütemény, gyors felszívódású szénhidrátok vannak, hirtelen nagy mennyiségben látják el cukorral és zsírral a szervezetet, ami eltömíti a pórusokat (pattanásokat okoz) és felgyorsítja a sejtekben lévő kollagén lebomlását (elősegíti a ráncok kialakulását).
HETI EGY RADÍROZÁS
A rendszeres arc- és testradírozás elengedhetetlen a bőr folyamatos megújulásához. Ekkor ugyanis leradírozzuk a már elhalt hámsejteket, hogy a helyébe új, friss és puha bőr léphessen.
Fontos, hogy különböző radírt használjunk az arcunkra, hiszen ott a bőrünk sokkal vékonyabb és érzékenyebb.
MEGFELELŐ BŐRÁPOLÁSI RUTIN
A napi arc- és bőrápolási rutin összeállításakor fontos, hogy személyre szabott termékeket válasszunk, hiszen a saját bőrtípusunknak és az évszaknak megfelelő tisztító és ápoló lesz az, ami egészségessé és ápolttá teszi a bőrünket. A megfelelő termékek kiválasztásához érdemes bőrgyógyász vagy kozmetikus véleményét kérni, hiszen ők ismerik a legjobban a bőrünket.
HETI EGY ARCMASZK
Az arcmaszk ápolja és hidratálja a bőrt. Mielőtt felvisszük, fontos az alapos tisztítás és radírozás, hogy a pórusok kitáguljanak, így be tudnak jutni a bőrünkbe az arcmaszkban lévő hatóanyagok és vitaminok.
+1 tipp: Mélytisztítás és ápolás kortól és bőrtípustól függetlenül, személyre szabva
A Seyo kezelések bőrtípusra szabhatóak, nyugtatják, ápolják és regenerálják a bőrt, elősegítik a bőr szerkezetének javulását.
Szeretnél többet megtudni a Seyo kezelésekről?
Kapcsolódó tartalmak
Arcápolás tavasszal – készítsd fel a bőröd a napsütésre
Ahogy egyre jobban melegszik a hőmérséklet és több a napsütés, úgy kell odafigyelnünk arcápolási rutinunkra is, hogy az időjárásnak és a környezeti hatásoknak megfelelő legyen. A legfontosabb ilyenkor, hogy arcbőrünket felkészítsük a nyári száraz hőségre és a...
Mit jelent a szelíd bőrfiatalítás?
A bőrfiatalító, anti-aging kezelések a bőrgyógyászati-esztétikai világ egyik legfejlettebb területe. A kezeléseknek köszönhetően megelőzhető és korrigálható a bőr öregedési folyamata, meghosszabbítható a bőr feszessége és fenntartható a bőr egészséges és fiatal...
Száraz bőr télen – miért alakul ki és mit tehetsz ellene?
Bőrünk folyamatosan, az évszakokkal együtt változik. Ahogy a Nap is máshogy süt nyáron, mint télen, a bőrünk is másféle törődést igényel. Ahogy eljön a hidegebb idő, a fűtésszezon, még a normál bőr is szárazabb, érzékenyebb lehet. Milyen okok lehetnek a száraz bőr...